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美肌のためのサプリメント

アミノ酸
アミノ酸は、健康な肌を保つためにさまざまな働きをしています。
肌の基底層では、アミノ酸を利用してたんぱく質が合成されていますし、角質層にあって肌のうるおいを保つ成分の多くが、アミノ酸です。
肌のハリに欠かせないコラーゲンの原料も、アミノ酸なのです。
美しく健康な肌のためには、アミノ酸が十分に体内に存在することがとても重要。
アミノ酸が不足すると、乾燥や肌荒れを引き起こすともいわれています。

ビタミンC
ビタミンCは美肌作りに聞く代表的なビタミンです。
ビタミンCには、メラニンを生成する酵素の働きを抑える作用、濃くなったメラニン色素を薄くする作用があります。
また、日焼けによって起こった肌荒れを治める作用や、コラーゲンの合成を促進して肌にハリをもたせる作用などがあります。
美肌のために、積極的にビタミンCを摂取したいですね。