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美肌の秘訣

美肌の秘訣は普段の生活での心がけが大切です。

• ファンデーションはなるべく使わない
• 乳液を省略しない
• 紫外線対策を整える（日焼け止めを欠かさない）
• 汚れはしっかり落とす
• タバコをやめる
• コラーゲンを手軽にゼラチンからとる
• チョコレートを食べない
• 牛乳を飲む
• 安い化粧水を選ばない
• たくさん笑う
• ぐっすり眠る